Pradėkite kiekvieną rytą su energija ir pusiausvyra
Mūsų studijoje siūlome unikalią rytinę jogą, kad padėtume jums atsipalaiduoti ir pasikrauti energijos visai dienai. Prisijunkite prie mūsų ir atraskite vidinę ramybę.
Atraskite ryto ramybę su joga
Mūsų studija siūlo unikalią jogos rytinę rutiną, padedančią pradėti dieną su energija ir ramybe. Pasinerkite į malonumą ir atraskite savo vidinę pusiausvyrą su mūsų patyrusiais instruktoriais.
Pradėkite dieną su energija, kurią suteikia jogos praktika ir teigiamas mąstymas.
Susipažinkite su bendraminčiais, kurių palaikymas motyvuoja ir kuria bendrystę.
Išmokite technikų, kaip rasti ramybę ir pusiausvyrą, kad būtų lengviau susidoroti su kasdieniais iššūkiais.
Gerinkite fizinę ir psichinę sveikatą, pradėdami dieną su sveika ir subalansuota rutina.
Atraskite savo rytinę harmoningą praktiką!
Mūsų jogos rytinės rutinos pamokos padeda jums pradėti dieną su energija ir pozityvumu. Sužinokite, kaip jogos praktika gali pagerinti jūsų savijautą ir bendrą gyvenimo kokybę.
Mūsų jogos rytų užsiėmimai yra skirti visiems, nepriklausomai nuo patirties lygio. Kiekviena sesija apima kvėpavimo pratimus, tempimus ir meditaciją, siekiant harmonizuoti kūną ir protą. Dėl individualaus požiūrio, kiekvienas dalyvis gali jaustis patogiai ir pasiekti geriausius rezultatus. Po užsiėmimo dalyviai dažnai praneša apie pagerėjusią nuotaiką ir energiją.
Siūlome įvairias jogos pozas, kvėpavimo pratimus ir meditaciją, kad pradėtumėte dieną energingai.
10,00 € (vienkartinė pamoka)
Mūsų grupinės jogos sesijos suteikia galimybę bendrauti ir mokytis kartu. Kiekvienoje sesijoje dalyviai mokosi įvairių jogos stilių patyrusių instruktorių vadovaujami. Tai puiki galimybė užmegzti naujas pažintis ir pasidalinti patirtimi su kitais.
Pasiūlysime individualiai pritaikytas pamokas pagal Jūsų lūkesčius ir tikslus.
45,00 € (5 pamokų paketas)
Grupinės pamokos siūlo galimybę sportuoti kartu su draugais ir pažįstamais. Jų metu dirbame ne tik su fizine, bet ir su psichologine sveikata. Tai puikus būdas motyvuoti vienas kitą ir pasiekti geresnių rezultatų kartu. Grupinės pamokos padeda sukurti stiprią bendruomenę.
Asmeninės sesijos pritaikytos individualiems klientų poreikiams, leidžiančios pasiekti greitesnių rezultatų.
80,00 € (10 pamokų paketas)
Mūsų jogos retreatai siūlo galimybę atsipalaiduoti ir atsigauti gamtos apsuptyje. Šie retreatai apima ne tik jogos užsiėmimus, bet ir meditacijas, sveiką maistą bei ekologiškas veiklas. Tai puikus būdas pabėgti nuo kasdienybės ir atgaivinti savo dvasią.
Mūsų jogos užsiėmimai skirti visiems – nuo pradedančiųjų iki pažengusių, suteikiant galimybę kiekvienam atrasti vidinę ramybę.
120,00 € (mėnesinė narystė, neribotai pamokų)
Mūsų jogos stovyklos suteikia puikią proga praktikuoti jogą gamtoje. Kiekviena stovykla trunka 3 dienas ir apima įvairius užsiėmimus, meditaciją ir sveiką maistą.
Siūlome mitybos konsultacijas, padedančias pasiekti sveikatos tikslus ir gerinti bendrą savijautą. Mūsų specialistai suteiks praktinių patarimų, pritaikytų jūsų gyvenimo būdui.
15,00 € (privati pamoka)
Siūlome asmenines jogos sesijas, pritaikytas jūsų individualiems poreikiams. Su specialistu galėsite išsiaiškinti, kokios pozos ir technikos geriausiai tinka jūsų kūnui ir protui. Tai puiki galimybė gilinti savo praktikas ir pasiekti norimus rezultatus.
Asmeninė priežiūra, grupiniai užsiėmimai, seminarai, specialūs renginiai
25,00 € (porinė pamoka)
Mūsų pasiūlymai jūsų gerovei
Mūsų jogos rytinė rutina skirta jums pradėti dieną su energija ir ramybe. Išmokite kvėpuoti, ištempti ir atsipalaiduoti, kad pasiektumėte geresnę pusiausvyrą gyvenime. Kiekvienas užsiėmimas sukuria unikalią patirtį, padedančią jums pasiekti vidinę harmoniją.
Mūsų jogos studija siūlo nuostabias mokymo programas, kurios prisitaiko prie kiekvieno dalyvio lygio. Mūsų instruktoriai suteikia profesionalų mokymą, padedantį pasiekti asmeninius tikslus. Būtent mūsų individualizuotas požiūris leidžia kiekvienam jaustis patogiai ir pasitikėti savimi. Pradėkite kelionę su mumis jau šiandien!
Mūsų jogos užsiėmimai ne tik gerina fizinę būklę, bet ir padeda sumažinti stresą bei nerimą. Kiekvienas užsiėmimas apima kvėpavimo pratimus ir meditaciją, leidžiančią pasiekti vidinę ramybę. Taip pat skatiname grupinį bendravimą, stiprinantį bendruomeniškumą. Tai puikus būdas atgaivinti kūną ir protą.
Mūsų patyrę instruktoriai užtikrina, kad kiekvienas dalyvis gautų reikiamą dėmesį ir instrukcijas. Kiekviename užsiėmime naudojamos skirtingos praktikos, atitinkančios dalyvių poreikius ir gebėjimus. Po užsiėmimų klientai dažnai praneša apie pagerėjusią nuotaiką ir energiją. Tai leidžia pasiekti geresnių rezultatų ne tik fizinėje, bet ir emocinėje srityje.
Mūsų studijoje siūlome įvairius jogos stilius, kurie atitinka skirtingus poreikius ir pageidavimus. Kiekvienas stilius skatina skirtingus aspektus, pavyzdžiui, lankstumą, jėgą ar atsipalaidavimą. Tai leidžia mūsų dalyviams pasirinkti, kas jiems labiausiai tinka ir padeda pasiekti savo tikslus.
Pasirinkite jums tinkamą planą
Mūsų paslaugų kainos yra prieinamos ir skirtingos, kad atitiktų kiekvieno kliento poreikius. Vieno užsiėmimo kaina prasideda nuo 15 EUR. Taip pat siūlome nuolaidų paketus, kurie leidžia sutaupyti ilgalaikiams dalyviams. Pasirinkite planą, kuris geriausiai atitinka jūsų gyvenimo būdą ir tikslus.
Gaukite neribotas jogos užsiėmimus mūsų studijoje už vieną mėnesio mokestį.
15 EUR
Grupinė jogos pamoka, skirta visiems lygiams. Dalyvaukite kartu su kitais ir mėgaukitės bendruomenės energija.
30 EUR
10 užsiėmimų paketas, leidžiantis sutaupyti ir užtikrinti didesnį lankomumą. Mūsų klientai dažnai teigia, kad nuolatiniai užsiėmimai padeda jiems pasiekti geresnių rezultatų.
80 EUR
Susipažinkite su mūsų profesionalų komanda!
Mūsų komanda susideda iš kvalifikuotų instruktorų ir palaikančio personalo. Mes esame čia, kad padėtume jums pasiekti jūsų jogos tikslus.
Jogos instruktorius
Mitybos specialistė
Jogos studijos vadovas
Klientų aptarnavimo specialistė
Renginių organizatorius
Klientų atsiliepimai
Mūsų klientai dalinasi teigiamais atsiliepimais apie jogos pamokas ir jų poveikį. Dauguma jų mini, kad jaučiasi labiau atsipalaidavę ir energingesni po užsiėmimų. Mūsų instruktoriai vertinami už profesionalumą ir įsitraukimą. Mes didžiuojamės savo bendruomenės palaikymu.
Mano rytinė rutina pasikeitė po to, kai prisijungiau prie šios studijos. Jogos pamokos yra nuostabios, o instruktoriai profesionalūs. Jaučiuosi energingesnė ir laimingesnė kiekvieną dieną.
Mano streso lygis sumažėjo, ir aš mokausi labiau mėgautis gyvenimu. Ačiū už šią nuostabią patirtį!
Užsiėmimai yra puikiai organizuoti, o atmosfera visada yra labai palaikanti. Rekomenduoju visiems!
Ši jogos studija visiškai pakeitė mano rytus. Po pamokų jaučiuosi energingas ir pasiruošęs dienai. Instruktoriai yra nuostabūs ir tikrai žino, ką daro. Aš rekomenduoju šią studiją visiems savo draugams.
Yoga studija yra puiki vieta pradėti savo kelionę. Instruktoriai visada yra pasiruošę padėti ir palaikyti.
Pasiekimai ir rezultatai
Mūsų sėkmės istorijos parodo, kaip mūsų jogos pamokos padėjo klientams pasiekti tikslų ir patobulinti savo gyvenimą.
Vienos mėnesio metu klientas, dalyvavęs mūsų pamokose, pranešė apie 75% energijos padidėjimą per dieną. Reguliarus dalyvavimas jogos užsiėmimuose padėjo jam geriau valdyti stresą ir pagerinti bendrą savijautą.
Mūsų grupinės jogos sesijos padėjo 20 dalyvių pagerinti psichinę sveikatą, 50% jų pranešė apie geresnę nuotaiką po vieno mėnesio užsiėmimų. Klientai sukūrė bendruomenę, skatinančią tarpusavio palaikymą.
Per vasaros stovyklą, vykusią mėnesį, 30 dalyvių pasiekė 25% geresnius rezultatus lankstumui ir 15% pagerėjo kvėpavimo technikos. Stovykla skatino fizinį aktyvumą ir sąmoningumą.
Kaip vyksta mūsų užsiėmimai
Mūsų procesas užtikrina sklandų ir efektyvų užsiėmimų organizavimą, leidžiantį dalyviams maksimaliai išnaudoti savo laiką.
Pradžioje susitinkame su klientu, kad išsiaiškintume individualius tikslus ir lūkesčius. Šiame etape renkame informaciją apie kliento sveikatos būklę ir patirtį.
Atvykite 10 minučių anksčiau, kad galėtumėte atpalaiduoti kūną ir ruoštis užsiėmimui.
Užsiėmimo metu instruktorius vadovauja pratimų sekai, užtikrindamas, kad visi dalyviai gautų reikiamą dėmesį.
Pamokos metu instruktoriai veda dalyvius per pratimų seką, užtikrindami, kad kiekvienas jaustųsi patogiai. Mes nuolat stebime dalyvių progresą.
Po pamokos klientas gauna galimybę palikti atsiliepimą. Šis procesas padeda mums tobulinti paslaugas ir užtikrinti kokybę.
Svarbiausi etapai mūsų veikloje
Per pastaruosius 7 metus mūsų joga studija išaugo ir pasiekė reikšmingų rezultatų, prisidedančių prie mūsų bendruomenės sveikatingumo.
2015 m. įkūrėme jogos studiją, siekdami suteikti unikalią patirtį rytų užsiėmimuose, ir per pirmąsias 6 mėnesius pritraukėme 50 klientų.
2018 m. atidarėme antrą studiją, kad patenkintume augantį klientų poreikį. Tai leido mums pasiekti 50% didesnį klientų skaičių.
2019 m. atidarėme antrą studiją, kas padėjo padidinti mūsų klientų skaičių iki 300. Plėtra leido mums pasiūlyti daugiau pamokų ir įvairių programų.
2021 m. įdiegtos naujos programos, padedančios klientams geriau pasiekti savo tikslus, ir rezultatas - 30% padidėjo dalyvavimas.
2023 m. sukūrėme plėtros strategiją, siekdami pasiekti 300 klientų iki 2025 m. ir patobulinti savo paslaugas.
Prisijunkite prie mūsų komandos
Mūsų studija nuolat ieško talentingų specialistų, kurie nori prisijungti prie mūsų ir pasidalinti savo aistra joga.
Ieškome patyrusio jogos instruktoriaus, kuris mokytų grupes ir individualius klientus. Reikalaujame 2 metų patirties ir sertifikacijos.
Full-timeIeškome komunikabilių darbuotojų, kurie rūpinsis klientų užklausomis ir padės organizuoti užsiėmimus. Pagrindinės atsakomybės apima registracijos valdymą ir klientų atsiliepimų rinkimą.
Part-timeIeškome rinkodaros specialisto, kuris padėtų plėtoti mūsų paslaugas ir didinti klientų skaičių. Reikalaujame patirties rinkodaros srityje.
Full-timeIeškome administracijos asistento, kuris padėtų tvarkyti kasdienius veiksmus ir organizuoti renginius. Reikalaujame organizacinių gebėjimų.
Part-timePasinerkite į ritminį gyvenimo būdą su joga!
Mūsų vertybės yra pagrindas, ant kurio statome savo studiją. Mūsų komanda siekia teikti aukščiausios kokybės paslaugas, gerbti kiekvieną klientą ir skatinti nuolatinį tobulėjimą. Esame įsipareigoję sveikatai ir gerovei, todėl kiekvienas mūsų žingsnis atspindi šiuos principus. Mes tikime, kad jogos praktika gali pakeisti gyvenimus.
Mūsų studija siūlo ramybę ir jaukumą, kur galėsite atsipalaiduoti ir atstatyti savo energiją. Erdvė yra sukurta taip, kad skatintų gerą savijautą ir padėtų jums pasiekti meditacijos būseną.
Mūsų paveldas apima tradicijas ir žinias, kurias sukaupėme per daugelį metų. Gerbiame senas jogos praktikas, tačiau nuolat ieškome naujų būdų, kaip jas pritaikyti šiuolaikiniam gyvenimui. Mūsų mokytojai dalijasi savo žiniomis ir patirtimi, kad kiekvienas galėtų pasiekti geriausius rezultatus. Sujungdami tradicijas su šiuolaikinėmis praktikomis, kuriame unikalią ir veiksmingą jogos patirtį.
Mūsų vertybės yra pagrindas, kuriuo grindžiame viską, ką darome. Esame įsipareigoję skaidrumui, pagarbai ir profesionalumui. Kiekvienas mūsų sprendimas atspindi mūsų tikslus ir principus. Siekiame ne tik suteikti paslaugas, bet ir padėti žmonėms rasti jiems tinkamą kelią.
Per pastaruosius 5 metus mūsų studija aptarnavo daugiau nei 1,200 klientų. 95% mūsų dalyvių teigia, kad po užsiėmimų jaučiasi labiau atsipalaidavę. Vidutinė dalyvių grįžtamasis ryšys yra 4,8 iš 5. Išlaikome 90% klientų lojalumą.
Mūsų filosofija remiasi holistiniu požiūriu į sveikatą ir gerovę. Mes tikime, kad kiekvienas asmuo yra unikalus, todėl mūsų paslaugos pritaikytos pagal individualius poreikius. Stengiamės sukurti aplinką, kurioje kiekvienas jaustųsi saugus ir motyvuotas augti. Mūsų tikslas – padėti kiekvienam pasiekti savo geriausią versiją.
Mūsų profesionalūs instruktoriai turi ilgametę patirtį, padėdami jums pasiekti geriausius rezultatus. Jie yra čia, kad jus palaikytų kiekviename žingsnyje ir užtikrintų, jog jūsų jogos kelionė būtų maloni ir veiksminga.
Susisiekite su mumis ir pradėkite savo kelionę į geresnę savijautą!
Mes džiaugiamės, kad domitės mūsų pamokomis! Susisiekite su mumis ir sužinokite daugiau apie mūsų pasiūlymus ir užsiėmimus.
+370 610 155-7576
support@basebba5stream.sbs
Elegance Business Center, Gedimino Ave 20, Floor 7, Office 14, Vilnius, 01103, Lithuania
Atsakymai į Jūsų klausimus apie jogos rytinę rutiną
Čia rasite atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus apie mūsų jogos rytų užsiėmimus ir kaip jie gali pagerinti jūsų kasdienybę.
Rytinė joga padeda pagerinti fizinę ir psichinę savijautą, didina energiją ir mažina stresą. Tyrimai rodo, kad reguliari joga gali sumažinti nerimo lygį iki 50% ir pagerinti miegą iki 60%.
Užsiėmimai trunka 60 minučių, per kuriuos apima įvairias jogos pozas, kvėpavimo pratimus ir meditaciją, kad pasiruoštumėte produktyviai dienai.
Taip, mūsų pamokos yra pritaikytos visiems lygmenims, įskaitant pradedančiuosius. Mūsų instruktoriai suteiks reikiamą pagalbą ir pritaikys pratimus pagal jūsų gebėjimus.
Maksimalus dalyvių skaičius yra 15 žmonių, kad užtikrintume asmeninį dėmesį ir erdvę kiekvienam dalyviui.
Taip, mūsų užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Instruktoriai pritaiko pratimus pagal dalyvių lygį ir gebėjimus.
Naudojame integruotą metodą, apimantį fiziologinius, psichologinius ir dvasinius aspektus. Tai padeda kiekvienam dalyviui geriau suprasti jogos filosofiją ir praktikos naudą.
Šiuo metu visi užsiėmimai vyksta tik gyvai mūsų studijoje, siekiant užtikrinti visišką dalyvių įsitraukimą ir bendruomenės jausmą.
Registruotis galite mūsų svetainėje, pasirinkdami pageidaujamą datą ir laiką. Taip pat galite skambinti mūsų studijai, kad gautumėte daugiau informacijos.
Jei negalite dalyvauti užsiėmime, galite atšaukti užsakyma iki 24 valandų prieš užsiėmimą ir gauti visą grąžinamąją sumą. Po šio termino grąžinimo galimybės nėra.
Norint pasiekti geriausių rezultatų, rekomenduojame praktikuoti jogą 3-5 kartus per savaitę. Reguliari praktika padeda stiprinti kūną, gerinti lankstumą ir sumažinti stresą.
